العناية بالشعر والجسم .. الجزء الثاني

خفوق الـــروح · 03-05-2007, 09:32 PM

العناية بالشعر والجسم .. الجزء الثاني

ما رأيك ببشرة كالحرير بلا تجاعيد؟

في هذه السطور معلومات تساعدك على حماية بشرتك من الهجوم المبكر للتجاعيد والتخفيف من وطأتها إذا حدثت في السن المناسب.
- ابتداء يجب أن تحذري من طوفان الإعلانات حول الكريمات المضادة للتجاعيد فالغالبية العظمى منها مجرد دعايات فارغة.
- اختاري الكريمات التي تحتوي على مشتقات فيتامين (أ) (ريتينوئيد)، فهو يساعد على التكاثر الخلوي في طبقة الجلد، فتعمل هذه الخلايا على سد أخاديد البشرة فتقل حدة التجاعيد أو تختفي.
- الكريمات التي تحتوي على أحماض الفاكهة المعروفة باسم أحماض «الفاهيدروكسي» مفيدة لمعالجة تجاعيد البشرة، فهي تعمل على تقشير الطبقة السطحية للبشرة وتساعد على التكاثر الخلوي الذي يتولى مهمة الحد من قوة التجاعيد.
- لم يثبت أي أثر للكريمات التي تحتوي على فيتامين «ث» في مقاومة التجاعيد، والأمر نفسه ينطبق على الكريمات التي تحتوي على فيتامين «E» «ي».
لايكفي وحده
حتى لو اخترت الكريم المناسب لعلاج تجاعيد البشرة فإنه وحده لايكفي، فهناك وسائل أنجع من الكريمات تتمثل في النظام الغذائي والقناع (الماسك) المكون من مواد طبيعية كالخضروات والفواكه.
فعالية النظام الغذائي في مقاومة التجاعيد أثبتتها دراستان: أسترالية وسويدية. في الدراسة الأولى قام الباحث مارك واهلكفيست من جامعة موناش بتحليل طبيعة التغذية لحوالي 400 شخص تتجاوز أعمارهم 70 عاماً، ويعيشون في أستراليا والسويد واليونان فتبين أن هناك علاقة مباشرة بين الغذاء وشيخوخة الجلد، إذ لاحظ الباحث أن الذين يكثرون من تناول الخضروات والفواكه والبقول الجافة وزيت الزيتون والبندق يملكون جلداً طرياً ناعماً قليل التجاعيد، بخلاف من التزموا نظاماً غذائياً غنياً باللحوم الحمراء والسكريات والزبدة.
وفي السويد قام الباحثون بدراسة شملت 200 امرأة، وتبين لهم أن اللواتي تقل عندهن التجاعيد كن يتبعن نظاماً غذائياً غنياً بالخضروات والفاكهة والبقول وزيت السمك. أما من يكثرن من اللحوم ومشتقات الألبان فقد ظهرت التجاعيد عندهن مبكراً.
وخلصت الدراستان إلى أن الأغذية المضادة للتجاعيد هي: البيض، اللبن، الشاي، الجوز، الماء، البندق، السمك، الفراولة، الخضروات ذات الأوراق الخضراء، التفاح، البقول الجافة، الحبوب وزيت الزيتون.
والأقنعة أيضاً
كما تؤدي الأقنعة الطبيعية دوراً مهماً في حماية البشرة والحفاظ على نضارتها ومقاومة التجاعيد:
- لحماية البشرة اخلطي ملعقة كبيرة من مربى المشمش مع ملعقة من الخيار المهروس وثالثة من العسل الطبيعي واستعملي المزيج كقناع على الوجه لمدة ربع ساعة، بعدها يغسل الوجه بماء دافئ.
- للحفاظ على نضارة البشرة اخلطي 4 حبات من الفراولة مع قشطة الحليب غير الاصطناعي واستعملي المزيج كقناع للوجه لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- لمقاومة التجاعيد اخلطي 4 حبات من الفراولة مع قطعة متوسطة الحجم من القرع الأخضر، وامزجي المقدارين في الخلاط، ثم استعملي المزيج كقناع للوجه لمدة ربع ساعة، بعدها اغسلي الوجه بالماء الدافئ.
- مسام الجلد هي الطريق الوحيد للكريمات أو مزيج الأقنعة لكي تؤتي أثرها في البشرة، لكن كثيراً ما تنسد هذه المسام بالجلد الجاف أو المتجعد، لذا من المهم بمكان أن تحرصي على تنظيف دوري لمسام الجلد، ولتحقيق ذلك رطبي الوجه أو أي منطقة بالجسم تريدين تنظيف مسامها- تجنبي العينين وماحولهما- ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر وافركي بواسطة قماش أو بأصابعك، وبعد دقيقتين اشطفي بماء بارد، وكرري هذه العملية مرة كل أسبوع أو أسبوعين لإبقاء مسام الجلد متفتحة.

ماسكات طبيعية تعتمد على الخيار.. لمعالجة البشرة

يحتوي الخيار على عدة عناصر مهمة لوظيفة الجلد كالكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد وطراوته كما يحتوي على سكريات الـ clucides التي تغذي عضلات الوجه، فالخيار مرطب ومطهر وملطف وملين، ويعتبر من العناصر الثمينة في حقل الجمال ويناسب كل أنواع البشرة.
-فإذا كنت تعانين من جلد مبقع من جراء الشمس أو الولادة إليك هذه الوصفة:
ابرشي الخيار في الحليب وامسحي به وجهك بواسطة قطنة مرتين يوميا، وواظبي على هذه العملية لعدة أيام متتالية.. وإذا كان وجهك دهنيا اغلي الخيار بالماء وامسحي وجهك به ساخنا وباردا.
-أما ماسك الخيار فهو مدهش لشد مسامات الجلد الواسعة.
خذي بذور الخيار وكمية مماثلة من بذور الشمام واطحنيها معا حتى تحصلي على بودرة البذور، امزجي جيدا البودرة بالحليب الخالي من الدسم حتى تحصلي على مزيج لزج من الكريم.. ضعي الخلاصة على وجهك لمدة نصف دقيقة.. وحين يجف الماسك انزعيه بواسطة الماء أو ماء الورد، وللجلد الجاف استعملي نفس الطريقة السابقة مع استبدال الحليب بالكريمة الطازجة.
-ولمعالجة حب الشباب والرؤوس السوداء
خذي قليلا من عصير الخيار وملعقة من الكريمة الطازجة وملعقة من ماء الورد أو ماء الزهر وبياض بيضة واحدة مخفوقة واستعملي نفس الطريقة السابقة. يمكنك أيضا طلي الوجه بعصير الخيار في المساء ليستمر مفعوله طيلة الليل.
-إن عصير الخيار يجعل الوجه أشقر اللون مع تكرار هذه العملية، كذلك أكل الخيار يسكن العطش ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، أما الخيار الحامض المهروس فهو يكسب الجسم دفئا ويسهل الهضم أيضا ..
ومن المعروف أن أكل الخيار يسكن العطش ويبرد الجسم ويساد على تخفيف الاضطرابات العصبية فضلاً عن احتوائه على ألياف السيليلوز الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء.
وبشكل عام فان الخيار يعتبر من الخضار التي يكثر تناولها الخيار الذي يعتبر من الخضار الملطفة في الأجواء الحارة والمنعشة للبشرة، والخيار كما هو معروف يمكن أن يؤكل دون طبخ بقشره أو بدونه.
من فوائد الخيار العلاجية تذكر الكتب المختصة بأنه يستخدم لمعالجة الاضطرابات الهضمية، ونظرا إلى أن الخيار يعتبر قاعديا لهذا فهو يعمل على تحقيق التوازن الحامضي القاعدي في الجسم، كما أنه يستخدم لعلاج الرمال والحصى البولية أو يعتبر الخيار مدرا جيدا للبول ولهذا ينفع الأشخاص المصابين بالاضطرابات البولية والتهابات المسالك البولية.
وتشير الدراسات إلى انه يحتوي على أنزيم الايريبسين الذي يساعد على هضم المواد البروتينية، كما أنه غني بالعناصر المعدنية كالبوتاسيوم الذي يعد ضروريا لتنظيم ضغط الدم الشرياني، ويعتبر الخيار من الخضار الغنية بفيتامين سي، ونظرا لاحتواء قشره على بعض المواد الغذائية لهذا ينصح بتناول الخيار بقشره من أجل الاستفادة من كامل خصائصه الغذائية والعلاجية.
ويستعمل الخيار كمساعد على الاسترخاء من جهة ولتلطيف البشرة من جهة ثانية حيث يمكن استخدام شرائح منه ووضعها فوق العينين وبشرة الوجه إذ يحافظ على نقاء البشرة واستمرار حيويتها

الحمية ومستحضرات التجميل.. لبشرتك

في البداية نذكر أن افضل وأغلى مستحضرات التجميل في العالم لن تغني عن اتباعك لحمية غذائية للحفاظ على بشرتك وزيادة نعومتها، أنت بحاجة إلى الحمية بالإضافة إلى المستحضرات حتى تحصلي على البشرة المثالية.
نوضح لك الآن كيف تساعد الحمية الغذائية في تنظيف بشرتك من الداخل إلى الخارج بحيث تبدو رائعة وصحية:
? السمك يحتوي على الزيوت التي تساعد في تغذية بشرتك، فالحمية الغذائية يجب أن تحتوي على الأسماك في وجبتي الغذاء والعشاء حتى تضيفي بريق ونعومة لبشرتك.
? إن بذور الكتان المطحون تعتبر مصدر ممتاز للحوامض الدهنية المسماة اوميغا-3 والتي لها فائدة عظيمة في الحفاظ على بشرة صحية. يجب أن تحتوي حميتك الغذائية على هذه المادة بحيث تضيفينها إلى طعام الإفطار بحيث تحصلين على بداية صحية ليومك.
? من الضروري جدا الحصول على كميات كافية من فيتامين A حيث انه مركب أساسي في البشرة الصحية لذلك يجب أن تحتوي حميتك الغذائية على الكثير من الجزر والبطاطا الحلوة، إضافة إلى الخضار مثل البروكلي والسبانخ حيث أن كل هذه المواد الغذائية تحتوي على مخزون هائل من فيتامين A.
? من المهم كذلك الحصول على فيتامين E فهو مفيد جدا للبشرة ولهذا من الضروري أن تحتوي حميتك على الفستق واللوز حيث انهما مصدر جيد لهذا الفيتامين.
هذا فيما يتعلق بالحمية أما بالنسبة للاهتمام والعناية بالبشرة فإن العناية بالبشرة يتطلب إجراءات يومية متكررة، إلا أن هذه العناية لا تتطلب الكثير من الوقت فمجرد خمس دقائق يوميا ستكون كافية للحصول على بشرة صحية.
إليك الآن آلية يومية بسيطة تؤمن لك العناية الكافية بالبشرة لكل يوم:
? الخطوة الأولى: البخار
إن الوقت المثالي للعناية بالبشرة هو قبل الخلود إلى النوم. لان ذلك يجعلك تنظفين بشرتك من كل المكياج الذي استخدمته طوال اليوم و يساعدك كذلك في التخلص من أعراض التلوث التي تعرضت لها بشرتك من جراء عوامل الطقس.
في المساء قومي بغلي الماء وضعيه في إناء وضعي وجهك أمامه لتجعلي البخار يلامس بشرتك و ليساعدك في تنظيف البشرة. إذا أردت طريقة أخرى فبإمكانك أن تضعي قطعة من القماش في الماء الساخن ووضعها على الوجه. واصلي هذه العملية لمدة دقيقة ونصف لكي تتفتح مسامات الوجه بشكل كامل.
? الخطوة الثانية: التنظيف
بعد أن تتفتح مسامات الوجه، قومي بغسل وجهك ورقبتك بالماء الفاتر ثم ضعي منظف البشرة على يدك بكمية مناسبة وقومي بغسل الوجه. قومي بتدليك الوجه بحركة دائرية لمدة 30 ثانية ومن ثم قومي بغسل الوجه لإزالة المنظف.
? الخطوة الثالثة: العناية
بللي قطعة من القطن بمستحضر عناية خالي من الكحول (toner) هذه العملية تساهم في تنظيف أي مخلفات قد تكون لا زالت عالقة ببشرتك. كما أنها تساهم في غلق مسام البشرة لتحضير البشرة لوضع المرطب.
? الخطوة الرابعة: الترطيب
قومي بوضع المرطب المناسب لبشرتك بكميات قليلة. أثناء وضع المرطب استخدمي أطراف أصابعك و بطريقة دائرية بحيث تدلكين بشرتك في نفس الوقت.
هذا ومن جانب آخر، فإن للجينات دوراً كبيراً في مدى جمال البشرة وحدوث التجاعيد فإذا كانت لأمك أو جدتك بشرة نضرة فأنت محظوظة. كما أن هناك عوامل أخرى كثيرة تؤثر على البشرة بعضها يمكن التحكم فيه مثل التعرض للشمس

اسباب طول الشعر واسباب تساقطه

تنمو الشعرة بمعدل 1 سم في الشهر تقريبا. ولكل شعرة فترة نمو تستمر من سنتين إلى 6 سنوات، ثم تتوقف عن النمو فترة أخرى قبل أن تسقط تسمى فترة السكون، وهي فترة قد تطول أو تقصر، ثم تسقط الشعرة لتنمو في مكانها شعرة جديدة أخرى وهكذا، أي في الوقت الذي تسقط فيه شعرة من الرأس، هناك شعرة جديدة بدلا منها. وتستمر هذه الدورة إلى ما شاء الله.
لماذا يكون الشعر طويلاً لدى بعض الإناث ويكون قصيراً لدى البعض الآخر؟ لكل أنثى جينات خاصة بها، ومنها تلك الخاصة بالشعر، فكما ذكرنا أن عمر الشعرة يتفاوت بين 2 و6 سنوات، وأن الشعرة تنمو بمعدل 1سم كل شهر، إذن سيزداد طول الشعرة في السنة 12سم. فان كان عمر الشعرة سنتين فقط، فأطول شعرة ستبلغ 12*2=24 سم ثم تسقط في نهاية السنتين، وإن كان عمر الشعرة 6 سنوات فسيكون طول الشعر 12*6=72سم ثم تسقط لتنمو شعرة جديدة في موضعها.
أي المستحضرات التي تطيل الشعر؟ لا توجد مستحضرات، حتى الآن، تستطيع إطالة الشعر الطبيعي السليم. فالشعر الذي يستمر في النمو مدة 6 سنوات تقريبا أطول من الشعر الذي لا ينمو إلا عامين تقريبا. ولا فائدة من كل المستحضرات الخاصة بإطالة الشعر، ويجب على المرأة أن لا تكون سلعة في يد المحتالين الذين يستغلون رغبتها في ذلك.
ما هي أسباب سقوط الشعر؟ ليكن معلوماً لكل امرأة، أن هناك ما بين 20 - 100 شعرة تسقط يوميا، وتحل محلها شعرات جديدة، وهو أمر عادي، كما تسقط خلايا أخرى في الجسم، وتحل محلها خلايا جديدة يوميا.
هناك أسباب عديدة تقف وراء سقوط الشعر وعدم غزارته، ومنها العوامل الجينية مع زيادة الهرمونات الذكرية، أو زيادة تحسس مستقبلاتها في بصيلة الشعر. وعادة ما توجد نسبة ضئيلة من الهرمونات الذكرية في جسم المرأة، فإن زادت عن مستواها العادي، أو زاد تحسس مستقبلاتها في بصيلات الشعر، أدت إلى سقوط شعر الرأس، وظهور الشعر في الوجه وأماكن غير مرغوب فيها مثل الصدر.
نقص مستوى الإستروجين يؤدي إلى تساقط الشعر عندما يقل مستوى الإستروجين في جسم المرأة يؤدي إلى تساقط الشعر مثلما يحصل عند نهاية الحمل، أو بعد شهرين لثلاثة أشهر من التوقف عن تناول حبوب منع الحمل الهرمونية. ولكن لا يلبث هذا التساقط إلا أن يتوقف، ثم يعود الشعر إلى سابق وضعه. ولكن نقص الإستروجين المرافق لسن توقف الطمث يؤدي إلى مشاكل دائمة في الشعر.
على المرأة التي تعاني من سقوط الشعر، أن تراجع طبيبة الأمراض الجلدية للوقوف على أسباب سقوط الشعر قبل أن تمد يدها إلى أي مستحضر مهما كان مقنعا أو مغريا، لان أسبابا عديدة تقف وراء سقوط الشعر مثل: اضطراب أيضي وظيفي داخل الجسم، مثل الحمل، أو الانفعالات النفسية القوية، أو نظام غذائي قاس، أو فقر الدم، أو نقص في هرمونات الغدة الدرقية، عمليات جراحية كبيرة، تجرثم شديد، حمى شديدة. أو أدوية مثل الجرعات العالية من فيتامين أ أو هـ، أو نقص الحديد، أو استخدام بعض أنواع أدوية الكآبة أو المضادات الحيوية، أو الأمفيتامين، وأدوية المفاصل أو الدم أو الغدة الدرقية، أو المعالجة الكيماوية، لكن هذا النوع من سقوط الشعر يعتبر مؤقتا، وعند زوال السبب يعود نمو الشعر كما كان من جديد.
لا يوجد صلع عند النساء بمعنى الكلمة، أو كما هو الحال عند الرجال، فصلع الرجال واضح، أما الشعر في النساء فيبقى كما هو، ويغطي كل الرأس، لكن قُطْر الشعرة يقل عما كان علية، فيبدو خفيفاً، خصوصا في منطقة الجبهة ومقدمة الرأس، وأكثر ما يحدث ذلك في الأربعينات، أي بعد نقص هرمون الإستروجين، لان الإستروجين يقلل من تأثير الهرمون الذكري الموجود في الجلد ومنطقة بصيلة الشعرة. لكن بصيلة الشعرة تصل إلى الضمور التام عندما تبلغ المرأة 80-90 عاما، وتتوقف عن إنتاج الشعر تماما.
العلاج يعتبر عقار مينوكسيديل 2% topical minoxidil2% من أفضل ما يستخدم خارجيا يوميا لعلاج تساقط الشعر عند النساء. أما عقار بروبيشياPropecia الذي يحتوي على مادة فيناسترايد Finasteride فلم ينجح في علاج سقوط الشعر عند النساء، وهو خطر على الحوامل أو من هن معرضات للحمل. ولكن هناك أدوية أخرى قد تفيد بعض النساء مثل عقار سبيرونولاكتون spironolactone ويوصف من قبل الطبيبة، لأنه يؤخذ عن طريق الفم، وتظهر فاعليته بعد عدة شهور، وله آثار جانبية قد لا يلائم كل امرأة. وكان أكثر فائدة لدى النساء اللواتي استخدمنه قبل سن انقطاع الطمث، أما في هذا السن فيمكن إعطائه مع بعض أنواع حبوب تحتوي على هرمونات أنثوية.
وليكن معلوما لكل امرأة أن كل ما تجريه على شعرها بداية من استعمال الشامبو أو تجفيف الشعر بالأجهزة التي تولد حرارة عالية، أو فرد الشعر أو تجعيده أو تمليسه، واستخدام المستحضرات المختلفة والمتعددة قد تهلك شعرها بيديها. أما الاستعمال المنظم لصبغة الشعر فقد لا يؤذي الشعر كما يشاع من حين لآخر

نضارة البشرة.. استرجعيها بطرق بسيطة

كيف يمكنك العناية ببشرة وجهك الذي يعد أكثر أجزاء الجسم عرضة للتأثر بالتقلبات الجوية؟
يقول (د. ارنست بالمر) أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل الأمريكي أن هناك مجموعة من النصائح لكل سيدة وفتاة لكي تعيد النضارة لبشرتها وهي:
في مرحلة البلوغ والتي يصاحبها نشاط غدد الجسم بما فيها الغدد الدهنية في الوجه، يجب الاهتمام الشديد بنظافة الوجه وذلك بغسله مرتين يومياً بالماء والصابون.
وبالنسبة للبشرة الدهنية يجب غسل وجهك بالماء الدافئ ونوع من الصابون الحمضي.
* الاهتمام بغذائك بحيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات مع الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحارة، والإكثار من اللبن واللحم والخضر الطازجة.
* وتذكري دائماً أن البزورات والفستق يهددان نضارة وجهك لما يحتويانه من نسبة كبيرة من الدهون وما يتسببان فيه من ارتباك للهضم.
أما في مرحلة الشباب فأهم النصائح أن تتجنبي ترك المكياج على وجهك أثناء النوم لما تحتويه أدوات التجميل من مواد كيماوية.
وتأكدي أن كثرة المكياج تظهر عيوب البشرة في كثير من الحالات خاصة في السن المتقدمة.
عند التعرض للشمس فترات طويلة يجب حماية البشرة بطبقة من الكريم المرطب مع مراعاة استخدام قبعة كبيرة أو مظلة أفضل من استخدام النظارة الشمسية حتى لا يختلف لون بشرة الوجه من مكان لآخر. وينصح بالتعرض للشمس بصورة تدريجية حتى يتنبه الجلد وينشط لحماية نفسه بنفسه.
إذا لاحظت أن المنطقة بالأنف دائمة اللمعان لشدة إفراز المواد الدهنية بها، فيمكنك مسح هذه المنطقة بقطعة قطن مبللة في محلول متعادل من الكولونيا والسبرتو والأسيتون، مرة واحدة في اليوم.
وأخيراً، يجب عليك في جميع مراحل عمرك الحرص على استنشاق الهواء النقي ولو لمدة خمس دقائق يومياً وكذلك التعرض لقدر مناسب من الأشعة فوق البنفسجية والقيام ببعض التمرينات البسيطة لضمان تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء جسمك.
ولحماية بشرتك من الجفاف:
تستطيع حواء المحافظة على بشرتها ناعمة خالية من التجاعيد حتى ما بعد الخمسين من عمرها.
أما كلمة السر فيقدمها لك أخصائي التجميل (د. ألبرت كليفمان) بجامعة بنسلفانيا و(د. ميتشل سامس) من جامعة كولورادو.
ويتفق كلا الطبيبين على القول إن افضل وقت لبدء برنامج لعلاج البشرة هو فصل الشتاء، عندما يعمل البرد في الخارج والدفء في الداخل على تجفيف البشرة وجعلها، خشنة، فتظهر التجعيدات، وتتشقق وتنزف الخلايا بشكل متوازن مما يؤدي إلى ظهور بقع في أنحاء مختلفة من الجلد.
يقول د. كليفمان إن أفضل طريقة لمنع جفاف الجلد هي في ترطيب الطبقة الخارجية والمحافظة على تلك الرطوبة ومنع التبخر وذلك باستعمال الكريمات وتعتبر مستحضرات التجميل المعروفة الخاصة بترطيب الجلد فعالة على حد ما وبنوع خاص تلك التي تستعمل في النهار.
إلا أن أفضل مادة فعالة وجدها د. كليفمان هي المادة المنزلية زهيدة الثمن المعروفة باسم (الفازلين). والذي يستخدم طبياً لمكافحة الحروق أحياناً، كما أنه يضفي على البشرة نعومة.
كما يوصي د. كليفمان بأن تستخدم المرأة مرة أو مرتين في الأسبوع من منشفة خشنة لدعك الوجه وإزالة التقشير، وإليك بعض إرشادات تفيد الجلد الجاف:
- اغسلي وجهك قبل النوم بصابون معتدل أو بمستحضر للتنظيف قابل للشطف استعملي ماءً فاتراً. ضعي المنظف على بشرتك بأطراف أناملك ثم اشطفيه بماء دافئ تجنبي استخدام الماء الساخن جداً والصابون القوي.
- بعد الانتهاء من غسل الوجه ربتي على وجهك وجففيه قليلاً ثم ضعي على الفور طبقة رقيقة من الكريم.
- في الصباح اشطفي رواسب الكريم بماء ساخن ثم ضعي كريماً للوقاية من أشعة الشمس ثم طبقة رقيقة من مستحضر مرطب وأخيراً كمية ضئيلة من المكياج.
- كرري عملية الغسيل والتنظيف طوال 20 ليلة وستحتاجين في هذه الفترة ومن وقت لآخر إلى عملية تدليك وافية بواسطة قطعة قماش خشنة لإزالة الخلايا الميتة.
- ثلاثة أسابيع كافية للشعور بأن المعالجة بدأت تعطي ثمارها.

حب الشباب.. الزائر الثقيل على وجه حواء

بشرة حواء هي عنوان أنوثتها وجمالها، لذلك فهي تهتم بها وتحافظ عليها من كل زائر ثقيل يشوه جمالها، من أبرز العيوب التي تشوه البشرة ظهور البثور وحب الشباب والبقع مما يقلق حواء كثيراً ولعلاج هذه الحالات يقول الدكتور هاني وشاحي أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب قصر العيني: ان حب الشباب تغيير فسيولوجي يحدث في الغدد الدهنية الموجودة بالجسم وخاصة الموجودة في الوجه والكتفين والصدر وأعلى الظهر ويحدث هذا التغيير بعد البلوغ، ويبدأ معه إفراز هرمونات البلوغ التي تؤدي بدورها إلى حدوث تغييرات في وظيفة الغدد الدهنية فتبدأ في النشاط وكثرة الإفراز الذي يختلف عنه قبل مرحلة البلوغ فتصبح الغدة ممتلئة بالدهون وقد يحدث انسداد للفتحة المشتركة بين الغدد وبصيلات الشعر على الجلد مما يؤدي إلى ظهور رؤوس سوداء في مسام الجلد.
بالاضافة إلى ذلك فهناك عاملان هامان يسببان ظهور حب الشباب الأول هو درجة الاستجابة الوراثية للغدد الدهنية لهذه الزيادة في الهرمون، وتختلف هذه الاستجابة من عائلة إلى أخرى حسب العوامل الوراثية. وهذا يفسر ظهور حب الشباب بدرجة كبيرة في عائلة ما. ووجوده بدرجة أقل في عائلة أخرى فقد أثبت العلم الحديث عدم زيادة نسبة الهرمون في الأشخاص الذين يعانون من شدة الإصابة بحب الشباب عنها في المصابين بدرجة أقل أي إن نسبة الهرمونات تكاد تكون متساوية في الحالتين ولكن الفرق هنا يعزى إلى درجة استجابة الغدة والتي تحددها العوامل الوراثية، وهناك عامل آخر هو العامل الميكروبي فتجد الميكروبات وخاصة البكتريا اللاهوائية وسطاً مناسباً لها في هذه الغدد المسدودة والممتلئة بالمواد الدهنية لكي تنمو وتنشط فتقوم بتكسير هذه الدهون إلى أحماض دهنية حرة وجلرين ويؤدي خروج هذه الأحماض الدهنية الحرة في الأنسجة المحيطة بهذه الغدة إلى حدوث التهابات كيماوية لا تلبث أن تتحول إلى التهابات صديدية، وهناك اعتقاد سائد أن بعض أنواع الأطعمة كالدهن والشوكولا ومنتجات الألبان لها تأثير على ظهور حب الشباب.
أما مواد التجميل كالكريمات والبودرة فهي غالباً ما تؤدي إلى زيادة انسداد المسام وكثرة الرؤوس السوداء.
وينصح الدكتور هاني وشاحي بعدم الاستعمال التلقائي لأي أدوية لعلاج حب الشباب بل يجب استشارة الطبيب المختص وذلك لأن هناك كثيراً من المواد التي تروج لها شركات الدعاية وقد تحدث تأثيراً ضاراً وتسبب حساسية والتهابات جلدية وقد تترك آثاراً أكثر ضرراً وتشوهاً للجلد.
يفضل لعلاج الحالة استعمال المضادات الحيوية لمدة عدة شهور مع العناية بنظافة البشرة ومراعاة عدم الضغط على هذه الحبوب التي تظهر في الوجه إذ أنها ستزول بشكل طبيعي بعد استقرار حالة الهرمونات في الجسم.
- علاج حب الشباب بين يديك:
حب الشباب من الأمراض الجلدية التي لها – بالاضافة إلى صيغته المرضية – معنى آخر اجتماعي وانساني بل أيضاً معنى نفسي وآثار تنعكس على شخصية المريضة فتقلقها إلى حد كبير.
ويقول الدكتور محمد الظواهري أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة القاهرة وكلية طب قصر العيني: ان ظهور المريض يظهر ابتداء من سن الثانية عشرة وحتى سن الثلاثين ولو أنه في حالات كثيرة قد يمتد إلى ما بعد الثلاثين من العمر وفي بعض الأحيان قد يبدأ مبكراً قبل سن التاسعة وفي هذه الحالات المبكرة أو الحالات المتأخرة يجب فحص المريض فحصاً دقيقاً لمعرفة السبب الذي أدى لذلك.
ويؤكد الدكتور الظواهري أن البشرة الدهنية هي قاعدة المرض وأساسه وهي من دواعي ظهوره في أغلب الحالات. والبشرة الدهنية تميل إلى اللون الغامق وتتفتح فيها المسام ويصبح الجلد أ:ثر سمكاً من المعتاد وتكثر الدهون على سطحه وفي مسامه وغدده. وقد تظهر الرؤوس السوداء أو الحبيبات الملتهبة أو البثور السطحية أو العميقة أو حتى الأكياس الدهنية وفي أحوال كثيرة تكون الاصابة شديدة وتظهر الدمامل التي يبرز منها سائل صديدي. وقد تمتد الاصابة إلى أعماق مختلفة وتشوه الوجه والمنظر.
ويظهر حب الشباب بالوجه وأعلى الصدر والظهر والكتف وقد يمتد إلى مساحات أكبر من الجسم.
ويؤكد الدكتور الظواهري أن السبب في ظهور حب الشباب غير معروف ولكن تلعب هرمونات الجنس دوراً رئيسياً في إحداثه وخاصة هرمون الذكورة الذي عندما ترتفع نسبته يظهر حب الشباب عند الجنسين أما إذا تغلب هرمون الأنثى (الالستروجين) فان حب الشباب يختفي. ومن المسببات الأخرى نقص فيتامين (أ) ولكن هناك استعداداً لبعض الأشخاص للاصابة بحب الشباب عند الإفراط في تعاطي المواد الدهنية والنشوية هذا بجانب اضطراب الهضم والإمساك واضطراب الغدد الصماء والحالات النفسية عند بعض الأشخاص ويتوقف علاج حب الشباب على علاج السبب المؤدي إليه ويكون ذلك بعد فحص المريض أو المريضة ومعرفة حالتهما الصحية بالضبط.
- علاج حب الشباب:
* العلاج الداخلي: يتمثل في تحسين صحة المريض وإزالة عسر الهضم والامساك ومعالجة نقص بعض الفيتامينات ومعالجة الغدد الصماء إذا كان فيها اضطراب وأيضاً تناول مضادات حيوية بكميات قليلة وطويلة المدى تحت إشراف الطبيب المختص. كما تعالج بعض الحالات بواسطة فيتامين (أ)، وفيتامين (ب) المركب مع مراعاة أن علاج الحالة النفسية له أكبر أثر في الشفاء.
* العلاج الموضعي: لحب الشباب هام جداً والعناية بالبشرة الدهنية بكثرة الغسيل بالماء الدافئ والصابون المناسب يفيد جداً في تحسين البشرة والمرض نفسه، مع عدم وضع الكريمات والدهون على الجلد وقد يلجأ الطبيب إلى بعض العقاقير مثل مركبات الكبريت أو حامض السالسليك والغسولات القابضة والمطهرة والمخففة بنسب خاصة يحتملها الجلد.
كما يلجأ الطبيب إلى الأشعة فوق البنفسجية أو حتى أشعة إكس التي تفيد في بعض الحالات بعد سن البلوغ، كما يلجأ الطبيب الأخصائي إلى إزالة الرؤوس السوداء عن طريق بعض الجراحات الصغيرة للدمامل والأكياس الدهنية التي كثيراً ما تكون مطلوبة لضمان الشفاء.
حبوب لمنع الحمل.. تعالج البشرة:
ظهر في الولايات المتحدة نوع جديد من حبوب منع الحمل.. نسبة الهرمون فيها بسيط جداً.. وتقوم بنفس مفعول الحبوب الأولى للحمل بالاضافة إلى أنها في نفس الوقت تعالج مشاكل البشرة.. بل إنها تساعد على اختفاء حب الشباب من الوجه في مرحلة المراهقة.

جمال شعرك يتألق بالأعشاب

هاجس المرأة ومحط إلهام الشعراء، يصفه الكتاب والأدباء بأنه كستائر جميلة ويشبهونه بشلالات المياه الغزيرة وأحياناً بأغصان وفروع الأشجار حين تتدلى على صفحة النهر الوديع.
* لجمال شعرك يا سيدتي، نصائح وإراشادات مختارة هذه المرة من الأعشاب.
- فإذا كان شعرك دهنياً يفرك (ويشرّب أيضاً) بمستحلب أو غلي من ورق الأرقطيون: ملعقتان صغيرتان لفنجان ماء.
- وإذا كان ناشفاً فمستحلب من إكليل الجبل (وزهرة العطاس): ملعقة صغيرة من ورق إكليل الجبل وزهره (وكذلك من زهرة العطاس) لفنجان ماء.
- أما إذا كان شعرك طبيعياً فيفرك بمستحلب قوامه خمس زهرات بابونج وملعقة صغيرة من ورق القراص في ليتر ماء.
- لكن إذا كان شعرك جافاً ومقصفاً، أضيفي إلى صفار بيضات ثلاث عند الخفق، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، تخفق هي أيضا مع الصفار، ثم أغسليه ونظيفه بالماء البارد.
* تلوين الشعر
- ومن الممكن تغيير لون الشعر بالأعشاب، فإذا أردته أسود على بعض احمرار فأعدي مستحلباً قويا من الشاي مع بصلة مبشورة، وإذا أردت شعرك أسود وحسب، إليك بالعفص، فهو إذا نقع في ماء وخل، أو إذا دق بالحناء سود الشعر.
وكان العرب الأقدمون يقولون لجعل الشعر أسود يغلى ورق السماق أو ورق البطم ويفرك الشعر بمائها كل يوم.
* تشقير الشعر
- تفرك فروة الرأس بماء قدره ليتر غليت فيه قبضتان من زهر البابونج، وهذا يقويه أيضاً، أو بماء قدره ليتر غلي فيه ثلاثون غراماً من القنطريون الصغير وهذا كغسول منق للبشرة.
ولتشقيره وتنعيمه يفرك بماء قدره ليتر غلي فيه زهر القندول (الفرك طبعاً دفعات).
* العناية بالشعر
-يمكن استعمال الصفار من ثلاث بيضات مخفوقة جيداً ليفرك بها الرأس بعض الوقت ثم تزال بالماء الفاتر أو الساخن، وبعد ذلك ينظف بالماء البارد مع قليل من الخل أو عصير الليمون الحامض، فيكتسب الشعر نعومة ولمعاناً.
* تنمية الشعر وتغذيته
-تمسح فروة الرأس مدة لا بأس بها وبلطف بواسطة غسول من مستحلب ورق الأرقطيون.
ملعقة صغيرة ونصف لليتر ماء أو مستحلب البابونج، خمس زهرات لليتر الماء أو مستحلب الهندباء البرية، ملعقة صغيرة ونصف لتير ماء، أو الفرك بماء غلي فيه زهرة البابونج وورق القراص وزهر إكليل الجبل وورقه بنسبة ملعقة صغيرة من كلٍ ليتر ماء، مع شرب مستحلب قوامه نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من العناصر التالية في فنجان ماء إضافة: ورق المردكوش وزهرة ولبّ الغصن من الزيزفون الفرنجي وزهر القصعين وورق إكليل الجبل وزهره، وورق الزعتر البري القصير وزهره.
* منع تساقط الشعر
-تفرك فروة الرأس بعصير البصل أو بمنقوع قوامه ملعقة متوسطة من ورق القراص ومثلها من زهر القصعين وكذلك من ورق الغار أيضاً ومن عشبة الأرقطيون كلها في ليتر ماء، ويبقى النقع 24 ساعة، أو الفرك بماء قدره ليتر غليت فيه قبضة من الخبازة البرية، افركي مرتين في اليوم.
ولنمو الشعر عليك فركه بزيت الغار او زيت الخروع.
* قشرة الرأس
-يذرى بعض الملح الناعم جداً على الشعر وتدلك به الفروة برؤوس الأصابع، ثم ينظف بمشط دقيق الأسنان.
أو يسكب من خل التفاح في كوب ماء ليصبح مثلا ربعه ثم يضاف إلى الخل ضعفه ماء ويخض ويغمس المشط بالمزيج ويسرح به الشعر مرتين أو ثلاثاُ في اليوم، ولا سيما إذا أضيف لهذا المزيج بعض الملح الناعم

تقبلوو مودتي ومحبتي والقادم اجمل

ngue: